• Ausrüstung

vom richtigen Laufschuh und noch mehr

• Dauerlauf

ruhiges Tempo über eine längere Strecke

• Tempolauf

erlernen verschiedener Laufgeschwindigkeiten

• Lauftechnik

schulen der richtigen Laufbewegung

• Stretching
• Gymnastik
• Kräftigung

Laufsport begleitende Körperübungen

• Volkslauf
• Wettkampf

gemeinsam eine neue Strecke erleben
gemeinsam eine neue Zeit erkämpfen.